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澳洲4口之家,每天伙食费只花11.4刀,9个月后让人大吃一惊....

发布时间:2019-03-26 点击:19次 来源:

 

最近,澳洲有一个4口之家的故事在网上火了,不仅媒体纷纷报道他们的故事,网络上还出现了一些向他们学习,模仿的“粉丝”。

 

 

 

 

原因就是,

这家人每天的伙食费只有11.4刀!

 

很多人可能会想,11.4刀?平时去餐厅点个午餐套餐都不止这个钱,买杯奶茶都得6,7刀了。

 

 

11。4刀四个人吃,还要吃三顿,

这家人是打算节食吗?

 

 

 

然而还真不是,11.4刀对于这一家4口来说,还真的就够了!

 

并且餐餐荤素搭配的非常均衡

小孩大人都吃的非常开心!

 

 

而这一切,

都靠着这家的女主人Sascha Farley!

 

 

Sascha Farley表示:2年前的时候,我每周都会去杂货店采购好几次,一周都会花费大概150多刀,可是渐渐的,

 

我发现这样采购回来的食物

经常会被浪费掉

 

 

于是她便想着,能不能有一种更高效的做饭方式,既能让营养全面,还能节约食物。

 

如今还真让她把方法给琢磨出来了!每一周的星期五,她就会计划好下一周要吃什么,然后周六去超市统一采购,而到了星期天的时候,她便会对食材进行加工。

 

 

食物加工完后,再用保鲜盒一份份的分好!

 

 

在最近她公布的一份食谱显示,她靠着80刀的食材,准备了

 

9份炒饭

9份金枪鱼蔬菜盒饭

7份肉酱意大利面

4份鸡肉和青豆

6份炸肉排和4份营养披萨饼!

 

 

这些搭配好的营养餐不但孩子爱吃,而且她也成功地瘦了68斤!

 

 

Sascha还说,在做饭的时候,可以让孩子参入进来,帮一些简单的忙,他们会更加开心,也可以提高动手能力。

 

 

有些母亲也开始模仿起了Sascha的生活方式,不过还有些网友觉得,Sascha作为职业女性平时工作忙,这样做可以节省很多时间。

 

但是孩子还是应该吃新鲜的食物

 

 

不过Sascha表示,很多家庭也不是每天都会去采购新鲜食物,将生肉直接冷冻起来储存,并不比将其加工好了再储存好到那里去。

 

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 上海人才培训市场促进中心前身是上海人事局下属机构,澳洲移民是我机构在国际交流领域的重点项目。

 

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